Kockahas, kerek popsi, hatalmas bicepsz, alacsony testzsír százalék. Miért erre gerjed mindenki?

Azért, mert ezt tolja a média. És ehhez méred magad, ezt a célt tűzöd ki magad elé. Ezért gyúrsz csak karra, vagy épp fenékre, vagy taposod a lépcsőzőgépet kifulladásig.

Szerencsére egyre többen állnak tudatosan a sporthoz. A rendszeres edzéssel az a célunk, hogy minél tovább fájdalommentesen tudjunk mozogni. Egy jó edző felméri az állapotod, tesztel, és segít reális célokat megfogalmazni. Megtanít jól mozogni, támogatja a fejlődésed, motivál. Csökkenti a sérülések kockázatát.

Kitartásra, önfegyelemre és rendszerességre nevel!

Én is járok edzőhöz. A Muay Thai box egy kiváló állóképesség fejlesztő küzdősport, amely kiválóan összeegyeztethető a kettlebelles erősítő edzéseimmel. Sőt, a kettő együtt egy szuper kombináció.