Csatlakozz hozzánk, dinamikus funkcionális edzésekkel várunk az F6 Fight Clubban! Készen állsz arra, hogy megemeld a fittségi szintedet? Az F6 Fight Clubban tartott funkcionális edzések mindenki számára elérhetők, legyél akár kezdő vagy...
továbbMiért ajánljuk Kata edzéseit? VIDEÓ
https://www.youtube.com/watch?v=OoGiww6gDgo Ebben a videóban néhány megbecsült, rendszeresen visszatérő vendégem osztja meg, hogy kinek tudnák javasolni a DrillFit edzőterem meglátogatását. Ha még fejlődni szeretnél fizikumban, jelentkezz be...
továbbMiért szeretjük Kata edzéseit? VIDEÓ
https://www.youtube.com/watch?v=ch-mNdxIW34
továbbSMR henger VIDEÓ
Tegyél jól a derekaddal anélkül, hogy beköltözz a masszőrhöz! Ebben a videóban gyakorlati tanácsokat kapsz akár otthoni, vagy edzés előtti, utáni hengerezéshez. Ha még fejlődni szeretnél fizikumban, jelentkezz be funkcionális edzésre itt...
továbbrégen nem sportoltál? VIDEÓ
Ha régen nem sportoltál, vagy éppen a sportágadban szeretnél jobb teljesítményt elérni, a funkcionális edzés pont Neked való. Javíts a testtartásodon, mozogj rendszeresen, légy tagja egy összetartó közösségnek. A folyamatos edzői felügyelet...
továbbbemutatkozó VIDEÓ
Fáj a derekad a sok ülőmunkától? Sajog a hátad a hajolgatástól? Szeretnél életmódot váltani? Sikerélményre, motivációra vágysz? Ezekre adok megoldást a funkcionális tréninggel, a kettlebell edzésekkel, TRX gyakorlatokkal és sok más hatékony...
továbbArnica SPORT
Az Arnica SPORT -on számos általam írt cikket találtok, a mozgásról, az egészséges életmódról és különböző gyakorlatokról! Az alábbiakban A mobilitás jelentősége az edzésben és a mindennapi életben című írásomat olvashatjátok! A mobilitás...
továbbJavítsunk mozgással az életminőségünkön
Javítsunk mozgással az életminőségünkön – Interjú Kiss Kata funkcionális edzővel Kata logisztikusból lett személyi edző. Többek között a váltás okairól és a funkcionális edzések fontosságáról is mesélt a vele készített interjúban. Na és...
továbbOnline vezetett edzés karantén időszakra
Akik eddig is edzettek saját testsúllyal, kettlebellel, vettek részt funkcionális edzéseinken, azok sokkal jobb helyzetben vannak az otthon edzést illetően. Az edzőtermet nem tudod hazavinni, ellenben ott vagy Te, a saját súlyod, és egy vagy két...
továbbMiért jó választás a saját testsúllyal végzett edzés, különösképpen karantén időszakban?
Az egyszerű gyakorlatok a teljes test izomzatát fejlesztik, a sérülések kockázata is alacsonyabb Felgyorsítja az anyagcserét, így több zsírt égetsz A gyakorlatok aktiválják testünk izmainak nagy részét, amivel egy erős, biztos alapot tudunk...
tovább