Néhány szóval a kettlebellről:

A gírja, vagy füles vasgolyó, eredetileg a gabona kiméréséhez használt súly volt Oroszországban. Az orosz piacokon a régi súlymérték a pud volt. 1 pud ~ 16 kg, így ez volt az első vasgolyók tömege is.

Már az 1900- as évek elején is szerepet kapott a testépítés világában. Oroszországban rövid időn belül rendkívül népszerű testedző eszköz lett. Elsőként a cári orosz haditengerészetnél vált rendszeresített kiképző eszközzé a Vörös Hadseregben.

25- 30 évvel ezelőtt vált világszerte ismerté. Magyarországon pedig 2005 óta hódít teret töretlenül!

Ma már Kettlebellként ismerjük, és használjuk előszeretettel az edzéseink során! Gyere és próbáld ki nálam!